Modul Ernährung - Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in
Durchgeführt von WIFI Wien
Beschreibung
In diesem Lehrgang erarbeitest du dir die medizinischen und theoretischen Grundlagen, die für die Entwicklung individueller Trainingskonzepte als Gesundheitstrainer:in notwendig sind. Du lernst die physiologischen Systeme, die bei motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination eine Rolle spielen, sowie deren Zusammenspiel kennen. Zudem erhältst du Einblicke in die Ernährung, einschließlich der Ermittlung des Nährstoffbedarfs und der Diskussion über Ernährungstrends und -konzepte. Rechtliche Rahmenbedingungen für die Arbeit als Trainer:in sowie didaktische Fähigkeiten für die Vermittlung von Trainingsinhalten werden ebenfalls behandelt. Abschließend wird das Erlernte in praktischen Prüfungen und der Erstellung individueller Trainingspläne angewendet.
Tags
#Anatomie #Ernährung #Physiologie #rechtliche-Rahmenbedingungen #Ernährungswissenschaft #Personal-Training #Trainingslehre #Gesundheitstrainer #Fitnesstrainer #GruppentrainingTermine
Kurs Details
Gesundheitstrainer:innen Fitnesstrainer:innen Sportpädagog:innen Ernährungsberater:innen Personen, die im Bereich Sport und Gesundheit arbeiten möchten Interessierte an Personal Training Menschen, die sich für Ernährungswissenschaften interessieren Trainer:innen im Bereich Kindergesundheit Trainer:innen für Senior:innen Personen, die sich für Gruppentraining interessieren
Der Kurs behandelt die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in, die sowohl theoretische als auch praktische Aspekte umfasst. Er vermittelt Kenntnisse über Trainingslehre, Anatomie, Physiologie, Ernährung sowie rechtliche Rahmenbedingungen für die Tätigkeit als Trainer:in. Die Teilnehmenden lernen, wie sie individuelle Trainingspläne erstellen und verschiedene Trainingsmethoden umsetzen können, um die Leistungsfähigkeit ihrer Klient:innen zu steigern. Zudem werden didaktische Fähigkeiten zur effektiven Vermittlung von Trainingsinhalten geschult.
- Was sind die wichtigsten physiologischen Systeme, die bei motorischen Fähigkeiten eine Rolle spielen?
- Wie ermittelst du den Nährstoffbedarf einer Person?
- Welche rechtlichen Rahmenbedingungen müssen Trainer:innen beachten?
- Was sind die Unterschiede zwischen Gruppentraining und Personal Training?
- Nenne einige Ernährungstrends und deren Auswirkungen auf die Sportausübung.
- Wie führst du ein Functional Movement Screening durch?
- Welche Aufgaben hat die Nationale Anti-Doping Agentur Austria?
- Wie kannst du mentale Techniken zur Leistungssteigerung einsetzen?
- Was sind die Grundlagen der Trainingslehre?
- Wie gestaltest du ein effektives Gruppentraining?
